E-Juniorinnen des TuS Friedrichsdorf

Grundlagentraining
(bis 10 Jahre)

Im ersten Ausbildungsabschnitt des Fußballtrainings muss auf eine vielseitige sportliche Grundausbildung Wert gelegt werden. Zur Schulung der Technikelemente wird in kleinen Gruppen trainiert, dadurch wird eine große Anzahl von Ballkontakten ermöglicht, die zum Erlernen der Technik erforderlich ist. Hier ist das Vormachen besser als das langatmige Erklären. Alle Übungen sollten mit dem Ball durchgeführt werden. Beim Abschlussspiel besser 2mal 5 gegen 5 als 1mal 10 gegen10 spielen lassen - damit auch schwächere Spieler mit in das Spielgeschehen eingreifen können. Das Konditions- und Ausdauertraining muss bei Kindern in diesem Alter in den Hintergrund treten. Jedoch sollte auf Beweglichkeit und Gewandtheit geachtet werden. Grundsätzlich wird mit einem kindgerechten und in Gewicht und Größe altersangepassten Ball trainiert und gespielt, schließlich ist er das wichtigste Trainingsgerät im Fußballtraining und Fußballspiel.
Kein klassisches Konditionstraining und keine Waldläufe! Die haben im Kindertraining nichts zu suchen.

Wichtigster Grundsatz für das Training mit Kindern und Jugendlichen

Kinder- und Jugendtraining darf in keinem Fall ein in Umfang und Intensität reduziertes Erwachsenentraining sein