Hier eine Übersicht der angebotenen Kurse des TuS Friedrichsdorf.
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Kursname: |
Haltung & Bewegung durch Ganzkörpertraining - Rückenfit |
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Kursinhalte: |
Einseitige Bewegungsabläufe führen immer häufiger zu Rückenproblemen.
Durch gezieltes Training und mehr Bewegung ist man den Belastungen des Alltags besser gewachsen.
Dieser Kurs beinhaltet ein intensives Training zur Kräftigung der Bauch und Rückenmuskulatur, sowie zur Stabilisation der Rumpfmuskulatur. Das Training mit und ohne Kleingeräte ist abwechslungsreich und motivierend. Mobilisationsübungen für die Gelenke und Dehnungsübungen für die wichtigsten Muskelgruppen können helfen, Verspannungen im Nacken und Lendenwirbelsäulenbereich zu lösen.
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Kursnummer: |
2405 |
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Wochentag: |
Dienstag
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Beginn: |
09.01.2024 |
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Dauer: |
19 Wochen |
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Uhrzeit: |
8.45 - 10.00 Uhr |
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Kursleitung: |
Erwin Buhler |
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Ort: |
Sporthalle Alte Ziegelei |
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Kursgebühr:
(in €) |
153,00
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ermäßigte Kursgebühr
für Vereins-
mitglieder:
(in €) |
58,00
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weitere Infos: |
folgende Anmeldemöglichkeiten gibt es:
TuS Friedrichsdorf, Postfach 6027 in 33281 Gütersloh
oder Briefkasten am TuS Vereinsbüro
Avenwedder Str. 513
Telefon TuS Vereinsbüro 05209 / 981918
oder per E-Mail: vereinsbuero@tus-friedrichsdorf. de
Es erfolgt keine Bestätigung der Anmeldung. Wenn der Kurs ausgebucht ist, werdet Ihr benachrichtigt.
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