Kurse beim TuS

Hier eine Übersicht der angebotenen Kurse des TuS Friedrichsdorf.

Um Informationen zu bekommen oder direkt zu buchen, klicken sie einfach auf den jeweiligen Kurs.

Kursname Kursnummer
  Full Body Workout für Sie und Ihn   2520
  ZUMBA   2521
  Hula Hoop Fitness   2522
  Haltung & Bewegung durch Ganzkörpertraining - Rückenfit   2523
  Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining   2524
  Haltung & Bewegung durch Ganzkörpertraining - Rückenfit   2525
  Yoga...   2526
  Pilates   2527
  Pilates   2528
  Hip Hop   2529
  Hip Hop   2530
  REHA SPORT : Wirbelsäule und Rückenwahrnehmung   2531
  REHA SPORT : Wirbelsäule und Rückenwahrnehmung   2532
  Herzsportgruppe -   2533
  Platzhalter   2534
  Platzhalter   2535


 
Kursname: Haltung & Bewegung durch Ganzkörpertraining - Rückenfit
Kursinhalte: Einseitige Bewegungsabläufe führen immer häufiger zu Rückenproblemen.
Durch gezieltes Training und mehr Bewegung ist man den Belastungen des Alltags besser gewachsen.
Dieser Kurs beinhaltet ein intensives Training zur Kräftigung der Bauch– und Rückenmuskulatur, sowie zur Stabilisation der Rumpfmuskulatur. Das Training mit und ohne Kleingeräte ist abwechslungsreich und motivierend. Mobilisationsübungen für die Gelenke und Dehnungsübungen für die wichtigsten Muskelgruppen können helfen, Verspannungen im Nacken– und Lendenwirbelsäulenbereich zu lösen.
Kursnummer: 2523
Wochentag: Dienstag
Beginn: 02.09.2025
Dauer: 13 Wochen
Uhrzeit: 8.45 - 10.00 Uhr
Kursleitung: Erwin Buhler
Ort: Sporthalle Alte Ziegelei
Kursgebühr:
(in €)
105,00
ermäßigte Kursgebühr
für Vereins-
mitglieder:

(in €)
40,00
weitere Infos: folgende Anmeldemöglichkeiten gibt es:TuS Friedrichsdorf, Avenwedder Str. 513 in 33335 Gütersloh im Vereinsbüro oder Briefkasten
Telefon TuS Vereinsbüro 05209 / 981918
oder per E-Mail: vereinsbuero@tus-friedrichsdorf. de
Es erfolgt keine Bestätigung der Anmeldung. Wenn der Kurs ausgebucht ist, werdet Ihr benachrichtigt.
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