Breitensport – Aktuelles

Noch Plätze frei!

Bei unserem Rehasportangebot Rücken und Gelenkgymnastik sind aktuell noch Plätze am Donnerstagstermin von 18:00 – 18:45 Uhr in der Sporthalle der Waldorfschule frei.

Mit einer ärztlichen Verordnung ist dieses Angebot kostenfrei!

Rehasport ist ein Gemeinschaftssportangebot, bei dem in einer Gruppe verschiedene Muskulaturschwerpunkte und die Körperwahrnehmung trainiert werden, um dieses im Alltag später selbständig umsetzen zu können. Teilnehmen kann jede/jeder mit einer Reha-Sportverordnung, aber auch ebenso jede/jeder, der für sich selbst und seine Gesundheit etwas tun möchte. Das Angebot ist für Männer und Frauen jeden Alters gleichermaßen geeignet.

Weiter Informationen gibt es im Vereinsbüro  >>> zur Kursanmeldung

Wanderungen in den Ferien

Paderborner Höhenweg

Trotz der sommerlichen Temperaturen sind 15 Wanderer im Alter von 15-80 Jahren am Sonntagmorgen nach Neuenbeken gefahren. Der landschaftlich sehr schöne Wanderweg hatte tolle Ausblicke auf das Paderborner Land zu bieten.

Vorbei ging es am kleinen Viadukt hinauf zum Gipfelkreuz (höchste Erhebung des Paderborner Lands) und zum Pestfriedhof, wo noch Relikte aus dem Mittelalter zu finden sind. Nach 15km bergauf/bergab gab es Kaffee und Kuchen im Klostercafé des Missionshauses Neuenbeken.

Bad Salzuflen

Auch bei unserer letzten Wanderung des Sommerferien-Angebotes waren Teilnehmer von jung bis alt dabei. Gestartet wurde am Kurpark in Bad Salzuflen, der nach langer Bauphase nun wieder für die Öffentlichkeit freigegeben ist. Nach dem anschließenden Wildgehege ging es dann oberhalb des Kurgebietes bis Hollenstein weiter. Im Berggasthof gab es Rast bei Kaffee, Kuchen und selbstgemachte Limonaden, bevor es dann wieder zurückging. Der Abschluss bildete ein kurzer Gang zu den Gradierwerken im Zentrum von Bad Salzuflen.

Schnupperangebot Wandern

Am 15.7.18 fand die erste geführte Wanderung unseres Vereins statt. Zwölf Teilnehmer im Alter von 45-78(!) Jahren erfreuten sich bei schönem Wetter über die Erkundung der nahegelegenen Emsquelle und dem wunderbaren Furlbachtal.

Wohlgelaunt und fit ist die Gruppe nach 14km am frühen Nachmittag in das Gartencafe am Emsquelleninfozentrum eingekehrt.

Den Teilnehmern hat das neue Sportangebot des TuS sehr gut gefallen und sie möchten auf jeden Fall an weiteren Wanderangeboten teilnehmen.

Die nächsten Wanderungen:
29. Juli – Panoramatour Paderborner Höhenweg (ca. 14 km)
12. August – Rundtour Bad Salzuflen (ca. 13 km)

Information und Anmeldung:
Maureen Marquis-Eldag – Tel.: 05209-980 813 – Mail: m.marquis-eldag@t-online.de

Jetzt online buchen!

Das Kurs-Programmheft September bis Dezember 2018 liegt nun vor und ist in vielen Friedrichsdorfer Geschäften und Gaststätten sowie im Vereinsbüro erhältlich. Die 34-seitige Broschüre enthält ein vielfältiges Programm für Jung und Alt, das natürlich auch von Nichtmitgliedern in Anspruch genommen werden kann.

Von den Klassikern Pilates, Yoga und Zumba über Herz-, Reha- und Fitnesssport bis zu Eltern-Kind und Familienturnen sowie Boule und Fahrradtouren ist für Jeden etwas dabei. Erstmalig werden auch geführte Wanderungen angeboten. Einzelheiten zu allen Kursen sind der neuen Kursbroschüre zu entnehmen.

>>> Kursbroschüre-2-2018   Hier online buchen!  >>> Zur Kursanmeldung

Programm für „Daheimgebliebene“

Auch in diesem Jahr bieten wir wieder für unsere  „daheimgebliebenen“ Mitglieder  ein abwechslungsreiches Sportprogramm.
In der Sporthalle der Waldorfschule bieten einige unserer Übungsleiter jeweils mittwochs auf die Ferienzeit verteilt ein vielfältiges Angebot.

In den Sommerferien 2018 gibt es: XCO Walken, Eltern-Kind-Turnen, Rücken-Fit, Workout mit Tubes, Zumba, Yoga und FitMix.
Das komplette Angebot gibt es hier: >>>  Sommerferien Programm-2018

Außerdem bieten wir erstmalig 3 organisierte Wanderung in der näheren Umgebung für Jedermann an: Wanderungen in den Sommerferien

Das Boulespielen und die Radtouren finden natürlich ebenfalls durchgehend in den Ferien statt.

60Plus Radler on Tour

Vom  19.6. – 22.6. waren die  60PLUS Radler wieder auf Tour. Von Hann. Münden starteten 28 Radler bei herrlichem Wetter am 1. Tag an der Werra entlang,  am 2.Tag an der Weser, wo auch so einige Steigungen den Radlern den Schweiß auf die Stirn trieben. Am 3. Tag führte ein idyllischer Weg immer ganz nah an der Fulda entlang.  Auch ein kleiner Schauer an diesem Tag konnte die gute Laune nicht trüben. Unter Bäumen geschützt gab es Gummibärchen, bis es weiter Richtung Kassel ging.

Die Organisatoren Christa u. Theo Landherr und Anette u. Reinhard Brummel hatten die Fahrt super vorbereitet und mit dem „Fachwerk-Hotel Eisenbart“ in der Innenstadt eine gemütliche Unterkunft gefunden.

Theo hatte die Strecke und die Gruppe jederzeit im Griff, so dass der Spaß nicht zu kurz kam und alle rundum zufrieden und heil wieder zu Hause ankamen.

Roland Hensdiek

Bilder: Christoph v. Thiesenhausen u. Monika Hensdiek

Kooperation mit Wanderfreunden

Seit über 20 Jahren organisieren Elisabeth und Wolfgang Krane aus Avenwedde Wanderurlaube im Schweizer Oberengadin. Der Vorstand hat in den letzten Wochen mit dem Ehepaar Krane Gespräche geführt und sich mittels eines beeindruckenden Diavortrages (wird unseren Mitgliedern voraussichtlich im September vorgeführt) von der einzigartigen Schönheit des Engadins überzeugt. Beide Seiten haben für die Zukunft eine engere Zusammenarbeit beschlossen.

Jeweils zweimal jährlich fahren die Wanderfreunde in den rätoromanischen Teil Graubündens mit seiner unverfälschten Natur und traditionellen Dörfern. Übernachtet wird in diesen Tagen im beschaulichen Ort Pontresina in unmittelbarer Nachbarschaft zu St. Moritz. Unter der Führung von Elisabeth und Wolfgang Krane wird in zwei Gruppen mit den Erfahrungen „leicht“ und „geübt“ gewandert.

Die nächste Fahrt findet vom 28. September bis zum 7. Oktober 2018 statt. Einzelheiten sind der Ausschreibung zu entnehmen. Engadin Herbst 2018 

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Das neue Kurs-Programmheft Januar bis Juni  2018 liegt nun vor und ist in allen Friedrichsdorfer Geschäften erhältlich.

Neben den beliebten Dauerbrennern wie z. B. Zumba, Pilates oder Yoga steht auch Neues auf dem Programm. Erstmalig angeboten werden die Kurse Bewegung und Ernährung, Er & Sie – Fit wie nie und HIIT (High Intensity Interwall Training) Fatburner

Einzelheiten zu allen Kursen sind der Kursbroschüre zu entnehmen. Am schnellsten geht es online!

Kursbroschüre 1. Halbjahr 2018

Hier geht es zum Kursangebot  

Einladung zum TuS-Stammtisch

Bouleturnier in Friedrichsdorf

Die Wetterlage hatte den Organisatoren des erstmals ausgeschrieben Bouleturniers die ganze Woche die Sorgenfalten auf die Stirn getrieben. Musste die Veranstaltung noch kurzfristig wegen der ständigen Regenschauer abgesagt werden?.

Nein, Tief „Sebastian“ verabschiedete sich und pünktlich zur Auslosung um 9:30 Uhr schien die Sonne und begleitete uns den ganzen Tag.

Neben den Tus´lern hatten sich erfreulicher Weise auch Boulefreunde aus Rheda, Rietberg, Verl und Wiedenbrück angemeldet, so dass die Teilnehmerzahl begrenzt werden musste.

10 Doppel, die zugelost wurden, spielten in zwei 5er Gruppen im System Jeder gegen Jeden. Nach 20 zum Teil sehr engen Spielen standen nach ca. 6 Stunden die Gruppensieger fest.

Im Endspiel siegten dann überraschend deutlich Karl Maag/Christoph v. Tiesenhausen (Foto u. re.) gegen Luc Verhelst/Udo Stronczek. Die verdienten Turniersieger blieben damit in allen 5 Spielen erfolgreich.

Bouleturnier 2017 Ergebnisse Gr. 1     Bouleturnier 2017 Ergebnisse Gr 2

Auch die Geselligkeit kam, wie gewünscht, nicht zu kurz. Bei netten Gesprächen stärkte man sich stilecht u.a. mit Baguette, Käse und Rotwein.

Alle Teilnehmer freuen sich schon auf die Tippe Open 2018.

J.W.